Healthy Tips | भात खाण्याचे आहेत आरोग्यदायी फायदे
पुणे तांदूळामध्ये फायबर आणि प्रोटीनचे प्रमाण जास्त असल्याने तो आरोग्यासाठी चांगला असतो असेही काही संशोधनातून समोर आले ... वेब टीम : पुणे तांदूळामध्ये फायबर आणि प्रोटीनचे प्रमाण जास्त असल्याने तो आर…
Healthy Tips | फक्त 'हे' पाण्यात टाकून प्या; भरभर वितळेल चरबी, ॲसिडीटीही होईल दूर
उन्हाळ्यात पोटाशी संबंधित सर्व समस्या उद्भवू लागतात. हिट स्ट्रोक, डिहायड्रेशन आणि त्वचेशी संबंधित समस्या टाळण्याव्यतिरिक्त, तुम्हाला दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी एक विशेष पेय प्यावे लागेल. उन्हात व्या…
Healthy Tips | उन्हाळ्यात वाढू शकते नाकातून रक्त येण्याची समस्या, 'या' सोप्या घरगुती उपायांनी करा बचाव!
उन्हाळा लागला की, अनेक लोकांना नाकातून रक्त येण्याची समस्या होऊ लागते. जर वेळीच नाकातून येणारं हे रक्त रोखलं नाही तर मोठं नुकसानही होऊ शकतं. नाकातून रक्त येताना दिसलं कोणतीही व्यक्ती घाबरेल. त्यामुळ…
Healthy Body | या गोष्टी खात नसाल तर तुमच्या आरोग्यावर होऊ शकतो गंभीर परिणाम
आपल्या शरीराला निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी जीवनसत्त्वे महत्त्वाची भूमिका बजावतात. शरीराच्या योग्य विकासासाठी पौष्टिक आहार घेणं खूपच आवश्यक आहे. जर तुम्ही तुमच्या शरीराला योग्य प्रमाणात प्रथिने आ…
Healthy-Tips
Healthy Tips | शरीरातील लोहाच्या कमतरतेमुळे ओढावतो 'हा' गंभीर आजार, वेळीच करा हे उपाय
शरीरासाठी लोह खूप महत्त्वाचं आहे. लोह शरीराला कमी पडलं तर अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होतात. लोह हे शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाचे पोषक तत्व आहे. लोहाची कमतरता असल्यास माणसाला नेहमी थकवा जाणवतो, शरीरात ऊ…
Healthy-Tips
Healthy Tips | सकाळी रिकाम्या पोटी धण्याचे पाणी पिण्याचे फायदे तुम्हाला माहितीय?
भारतीय स्वयंपाकघरात अनेक प्रकारचे मसाले वापरले जातात, जे केवळ जेवणाची चव वाढवत नाहीत, तर त्याचे आपल्या शरीराला देखील अनेक फायदे असतात. यामध्ये ओवा, लवंग, दालचिनी, धणे यां सगळ्या खड्या मसाल्यांचा समाव…
Healthy-Diet
Healthy Diet | डायबिटीसच्या रुग्णांनी जेवणात सेवन करा 'हे' पदार्थ, ठरेल भरपूर फायदेशीर
मधुमेह असणाऱ्या रुग्णांनी जीवनशैलीसोबतच आहाराची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. जर तुम्ही थोडासाही निष्काळजीपणा केला तर ते तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचू शकते. मधुमेही रुग्णांनी (diabetic patients) कोणत्या …
Weight-Loss
Healthy Body | Weight Loss करण्यासाठी अशापद्धतीने मॉर्निंग वॉक करणं फायद्याचं, जाणून घ्या माहिती
बऱ्यादा खराब जीवनशैली आणि बाहेरच्या आहारामुळे लोकांच्या आरोग्यावर याचा परिणाम होतो. ज्यामुळे लोकांना वजन वाढण्याच्या समस्या उद्भवू लागतात. ज्यानंतर लोकं आपलं वजन कमी करण्यासाठी जेव्हा प्रयत्न करतात…
Healthy Tips
Healthy Tips | ओव्याची पाने सांधेदुखीपासून देऊ शकतात मुक्ती, जाणून घ्या कसा करावा वापर?
ओवा हा वर्षानुवर्षे आपल्या घरात मसाला म्हणून वापरला जातो. साधारणपणे याचा उपयोग पोटाशी संबंधित समस्यांना तोंड देण्यासाठी केला जातो. पण तुम्हाला माहित आहे का की पोषक तत्वांनी युक्त ओवा पानांचा वापर स…
Healthy Hair
Healthy Hair | केस नैसर्गिकरीत्या मजबुत बनवायचे आहेत? या पोषक तत्त्वांचा आहारात समावेश करा!
केस मजबूत बनवायचे असतील तर ब्युटी प्रोडक्टव्यतिरिक्त सकस आहार घेणे गरजेचे आहे. आपल्याला आहारामध्ये ( Diet ) पोषक तत्वांचा जास्त समावेश करायला हवा. ज्या पदार्थांमध्ये प्रोटीन, व्हिटॅमिन, मिनरल भरपूर प…
Healthy Tips
Healthy Tips | डायबिटीजच्या रुग्णांनी घ्यावा असा चहा, ब्लड शुगर राहिल नियंत्रणात
भारतात मधुमेह (Diabetes) ही एक मोठी समस्या आहे, जवळपास प्रत्येक घरात तुम्हाला डायबेटीस रुग्ण आढळतील. कोरोना (Corona) नंतर लोकांमध्ये मधुमेहाची समस्या वाढली आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांना त्यांची साखरेच…
Healthy Tips
Healthy Tips | जाणून घ्या, 'गोमुखासन' करण्याची योग्य पद्धत आणि फायदे
पादो भूमौ च संस्थाप्य पृष्ठपाश्‍वे निवेशयेत। स्थिरकायं समासाद्य गोमुख गोमुखाकृति:।। एका पायाची टांच शिवणीला लावून दुसरा पाय त्यावरून गुडघ्यावर गुडघा येईल अशा तऱ्हेने ठेवून शरीर साधे सरळ ठेवून बसल्य…
Healthy Diet
Healthy Diet | हेल्थी आयुष्यासाठी असा असावा तुमचा, आरोग्यपूर्ण अन्नघटक
आजकालचा जमाना फास्ट फूडचा, पण याचे दुष्परिणाम दिसू लागतील तेव्हा कळेल की हे चमचमीत, जिभेला चटकवणारे पदार्थ किती घातक आहेत ते. जेव्हा ही आजची पिढी अनेक व्याधींनी त्रस्त होईल तेव्हा त्यांना नक्‍कीच क…
Healthy Tips
Healthy Tips | आज जरा जास्तच तेलकट झालं? 'या' 6 पध्दतीने मिळवा आराम
आपल्याला नेहमी कमी तेलकट अन्नघटक खाण्याचा सल्ला देण्यात येत असतो. अनेक जण आपल्या डाएटमधून तेलकट घटकांना बगल देत असतात. परंतु काहीतरी कारणांमुळे इच्छा नसूनही आपण खूप तेलकट पदार्थ ( Oily Food ) खातो आण…
Healthy Tips
Healthy Tips | सकाळी उठून रिकाम्यापोटी पित असाल चहा-कॉफी तर आजपासून व्हा सावध, शरीरात होऊ शकते डायजेशनची समस्या
Drinking Tea in an Empty Stomach | जर तुम्ही चहाचे मोठे चाहते (Tea Lover) असाल आणि सकाळी रिकाम्या पोटी चहा (Tea) पिण्याची सवय असेल तर तुमच्यासाठी ही चांगली बातमी नाही. द हेल्थ साइटनुसार, अशा अनेक …
Healthy Body
Healthy Body | डोकेदुखी, अशक्तपणा आणि तोंड येतंय तर समजून घ्या या जीवनसत्त्वाची आहे कमतरता
शरीरात जीवनसत्त्वे कमी झाले की, वेगवेगळ्या आरोग्याच्या समस्या निर्माण होतात. शरीर याबाबत सिग्नल देत असतं. सतत डोकेदुखीचा त्रास होत असेल किंवा मायग्रेनचा झटका येत असेल तर असे होऊ शकते की तुमच्या शरीरा…
Healthy Food
Healthy Food | खरा हापूस आंबा नेमका कसा ओळखालं?
उन्हाळा म्हटलं की प्रत्येकाला आंब्याची चाहूल लागते. हापूस आंबा असं म्हटलं तरी प्रत्येकाच्या तोंडाला पाणी सुटतं. कोकणातील हापूस आंब्याची चव ही अतिशय अप्रतिम असते. पण अनेकदा हापूस आंब्याच्या नावाखाली…
Healthy Body
Healthy Body | नुसतं पाणीच पिणं नाही, तर ठराविक वेळेत आणि पद्धतीनं पाणी पिणं शरीरासाठी जास्त गरजेचं
उन्हाळ्याला आता सुरूवात झाली आहे. त्यात हवामान खात्याकडून हीटवेव म्हणजेच उष्ण लाटेची चेतावणी देखील देण्यात आली होती. मागचे काही दिवस खूपच जास्त उष्णतेचे होते. आता उष्णतेची लाट संपली असली तरी देखील मे…