Healthy-Breakfast
Healthy Breakfast | सकाळी हेल्दी नाश्त्याने करा दिवसाची सुरुवात ! खा 'या' 4 गोष्टी, वेगाने कमी होईल वजन, दिवसभर राहिल एनर्जी
सकाळचा योग्य नाश्ता (Healthy Breakfast) आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय महत्वाचा आहे. कारण यातूनच तुम्हाला दिवसभर उर्जा मिळते आणि आरोग्य निरोगी राहते. शिवाय वजन वाढण्यास प्रतिबंध करता येतो. निरोगी दिवसा…
Healthy-Tips
Healthy Tips | शरीरात प्रोटीनची कमतरता झाल्यास दिसतात ही ५ गंभीर लक्षणं, दुर्लक्ष कराल तर पडेल महागात!
प्रोटीन केवळ आपल्या मांसपेशी मजबूत करतं असं नाही तर शरीराला एनर्जी देण्याचंही काम करतं. प्रोटीन अॅंटीबॉडीज तयार करण्यात मदत करतं जे इन्फेक्शन आणि आजारांसोबत लढण्याचं काम करतात. याने आपली त्वचा, एन्…
Healthy-Hair
Healthy Hair | एक्सपर्टनुसार हा एक पदार्थ केसगळतीचं आहे मुख्य कारण, खाता-पिताना घ्या काळजी!
केसगळती (Hair Fall) ही एक सामान्य समस्या झाली आहे. ज्यामुळे लोक अलिकडे खूप जास्त वैतागले आहेत. महिला आणि पुरूष दोघांमध्येही केसगळतीची समस्या वेगवेगळ्या प्रकारे बघायला मिळते. केसगळतीचं सर्वात कॉमन क…
Healthy-Diet
Healthy Diet | संध्याकाळचे खाणे; तुमचे आरोग्य राहील नेहमी उत्तम
साधारणपणे संध्याकाळच्या कार्यक्रमात प्रामुख्याने ज्या गोष्टी समाविष्ट असतात त्या म्हणजे संध्याकाळचा चहा नाष्टा आणि मग मस्तपैकी फिरायला जाणे. दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण ह्या दोन्हीमधली दरी भरून …
Healthy-Body
Healthy Body | या' छोट्याशा चुकीमुळे उद्भवतोय Acidity चा त्रास, तुम्हाला ही सवय असेल तर लगेच बदला
पोटात गॅस तयार होणे आणि अ‍ॅसिडिटीच्या समस्यांमुळे अनेक लोकं हैराण झाले आहेत. काहीही केलं तरी लोकांचा अ‍ॅसिडिटीचा त्रास जात नाही. जेव्हा तुम्ही एखाद्या कामावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करता तेव…
Healthy-Diet
Healthy Diet | वाढत्या वजनाने अस्वस्थ असाल तर डाएटमध्ये समावेश करा 'हे' 5 फ्रुट्स; जाणून घ्या
Weight Control | हिवाळ्यात आहार (Diet) आणि खाण्याच्या सवयी (Eating Habits) बदलतात. हिवाळ्यात शरीराचे तापमान कमी असल्याने शरीराला उबदार राहण्यासाठी अधिक ऊर्जा लागते. ही ऊर्जा (Energy) मिळवण्यासाठी मेट…
Healthy-Food
Healthy Food | उन्हाचा तडाखा वाढला, अन्नात या पदार्थांचा समावेश करुन राहा फीट
हिवाळा आता संपत आला आहे. दिवसा आता उन्हाचा तडाखा बसू लागला आहे. काही दिवसात वाढत्यामुळे उष्णतेमुळे अनेक आजारही उद्भवतील. अशा परिस्थितीत आता तुमची खाण्याची शैली बदलणे गरजेचे आहे. उन्हाळ्यात डिहायड…
Healthy-Body
Healthy Body | मधुमेह होण्याआधीच ही लक्षणे शरीरात दिसू लागतात | जाणून घ्या संपूर्ण माहिती
मधुमेहाची लक्षणे जाणवत नसल्यामुळे बहुतेक लोक मधुमेहाची चाचणी घेत नाहीत, परंतु तुम्हाला माहित आहे की मधुमेह होण्यापूर्वी काही सुरुवातीची लक्षणे सूचित करतात की तुम्ही मधुमेहाच्या सीमारेषेवर उभे आहात …
Healthy-Body
Healthy Body | ओव्हरवेट किंवा लठ्ठपणाने वाढतो 'या' 7 जीवघेण्या आजारांचा धोका ! तात्काळ व्हा सावध
Overweight And Obesity | लठ्ठपणा (Obesity) ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरातील चरबी किंवा चरबीचे प्रमाण लक्षणीय वाढते. लठ्ठपणाचे (Overweight) कारण म्हणजे अनहेल्दी लाइफस्टाइल (…
Healthy-Tips
Healthy Tips | 2 वर्षानंतर पुन्हा शाळेत जात आहेत मुले, 'या' 5 टिप्सच्या मदतीने करा त्यांची नवीन लाईफस्टाइल मॅनेज
Child’s Nutrition Tips | कोविड-19 महामारीमुळे (Covid-19 Pandemic) सर्व शाळा (Schools), महाविद्यालये (Colleges) आणि कार्यालये (Offices) बंद ठेवावी लागली. कोविडविषयी सर्व लेटेस्ट अपडेट येथे वाचा त्य…
Healthy-Bones
Healthy Bones | हाताच्या कोपराला लागल्यावर का बसतो करंट? जाणून घ्या या मागील सायन्स
आपल्याला लहानपणापासून पुस्तकात वाचल्यामुळे किंवा कुठे तरी पाहिल्यामुळे काहीना काही एक्स्प्रिमेंट करण्याची सवय असते. जे आपण समोरील लोकांना कुतुहलाने दाखवतो आणि जादु असल्यासारखे भासवतो. यामध्येच आपण लह…
Healthy-Body
Healthy Body | वाढलेलं पोट कमी करण्यासाठी खास उपाय, एकदा कराच मग बघा कमाल!
जर तुम्ही तुमच्या वाढलेल्या पोटाने (Belly Fat) वैतागलेले असाल आणि अनेक प्रयत्न करूनही तुमची पोटावरील चरबी कमी होत नसेल तर आम्ही तुम्हाला काही वेगळे आणि सोपे उपाय सांगणार आहोत. हे उपाय करून तुम्ही त…
Healthy-Eyes
Healthy Eyes | लॅपटॉपवर सतत तासन् तास बसून डोळ्यांचं आरोग्य येतंय धोक्यात, वेळीच करा 'हे' उपाय
सध्या वर्क फ्रॉम होम आणि ऑनलाईन क्लासेसमुळे अनेक व्याधी जडण्याचं प्रमाण वाढलं आहे. त्यात डोळ्यांचे आरोग्य तर अत्यंत धोक्यात आले आहे. डोळ्यांच्या समस्येने ग्रस्त अनेक…
Healthy-Oil
Healthy Oil | शरीरातील समस्या दूर करा फक्त तेलाच्या मदतीने! घरात असायलाच हवे असे तेलाचे 5 प्रकार
आपले शरीर मजबूत व तंदुरुस्त राखण्यासाठी जसे अनेक पोषक तत्वांची आवश्यकता असते त्याचप्रमाणे शरीराच्या जडण घडणीसाठी काही स्निग्ध पदार्थांची देखील गरज असते.आपले आयुर्वेदिक शास्त्र ( Ayurvedic science )…
Healthy-Tips
Healthy Tips | यूरिक अ‍ॅसिडची समस्या त्रास देतेय ? वेळीच जाणून घ्या लक्षणं आणि उपचारपद्धती
Uric Acid Health Problem: हल्ली प्रत्येकाला युरिक अ‍ॅसिडची ( Uric Acid ) समस्या त्रास देत आहे. महिला व पुरुष या दोघांमध्येही समस्या हल्ली जोर धरत आहे. ही अशी एक समस्या आहे, या समस्येमुळे शरीरात व…
Healthy-Food
Healthy Food | सकाळी रिकाम्या पोटी 'या' तीन गोष्टींचे सेवन करा, तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही आरोग्यासाठी फायदे होतील
तुमचा दिवस कसा सुरू होतो? हा प्रश्न महत्त्वाचा आहे कारण अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दिवसाच्या सुरुवातीला पौष्टिक आहार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. पोषक तत्वांचे चांगले शोषण सुनिश्चित करण्…