सध्याच्या बदलत्या हवामानात अनेकदा लोक चुकीच्या आहारामुळे अस्वस्थ होतात. त्यामुळे त्यांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. पण काही घरगुती उपायांनी या समस्येपासून आराम मिळू शकतो.
- दही
- केळी
- साखरचे पाणी
- जिरे
बाहेरच्या जेवणामुळे लोक अनेकदा अस्वस्थ होतात. त्यामुळे त्यांना खूप त्रास होतो. त्यामुळे जे घरचे पदार्थ खातात, त्यांचे पोट चांगले राहते. म्हणूनच लोकांनी घरी बनवलेले अन्न खावे, जेणेकरून त्यांचे पोट नेहमी चांगले राहते. पुष्कळदा पोटदुखी एंथंट खाल्ल्याने होते, ज्यामुळे लूज मोशन, उलट्या किंवा जुलाब यासारख्या समस्या उद्भवतात. मात्र, काही घरगुती उपायांनी या समस्येपासून आराम मिळू शकतो. चला तर मग जाणून घेऊया घरगुती उपायांबद्दल
पोटदुखीसाठी हे घरगुती उपाय करापोटाच्या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी दही खाणे खूप फायदेशीर आहे कारण दही खाल्ल्याने ते थंड राहते. दह्यामध्ये असलेले बॅक्टेरिया संतुलन राखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात, त्यामुळे पोट लवकर चांगले होते.
डायरिया रोखण्यासाठी केळी खूप फायदेशीर ठरते. कारण केळ्यामध्ये पोटॅशियम जास्त प्रमाणात आढळते, ज्यामुळे डायरियाच्या समस्येपासून आराम मिळतो. केळीचे सेवन केल्याने पाण्याची कमतरता आणि पोटॅशियमचे प्रमाण दोन्ही समान होते.
साखरेचे द्रावण अतिसार थांबवण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते. कारण साखरेचे द्रावण अतिसारामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यास मदत करते. साखरेचे द्रावण प्यायल्यानेही अशक्तपणा दूर होतो.
अतिसार रोखण्यासाठी जिरे खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण जिऱ्याचे सेवन केल्याने जुलाब लवकर थांबतात. त्यामुळे जुलाब थांबवण्यासाठी जिरे चावून पाणी प्यावे. यामुळे तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल.
0 Comments